高淳区淳溪中心小学阳光体育运动实施方案
（2024-2025学年度第二学期）
一、指导思想：
认真贯彻落实《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》，坚持“健康第一”的指导思想，培养学生树立“终身体育”的理念，为学生每天体育锻炼不少于2小时积极创造良好条件，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，最大程度地发挥学生和老师的主动性和创造性，让自主健体成为一种习惯，在课外体育活动中充分体现合作，自主，探究，创新的教学理念。以大课间、课外体育活动为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的健康、和谐发展。
二、组织机构:
（一） 领导小组:陈梅
组 长: 陈梅
副组长: 邢玉梅、吕凌燕、杨平海、张建新
组 员: 阮娟娟、体育组全体教师及各班主任
三、目标和原则
（一）目标：
1．改革学校大课间和课外活动，优化大课间和课外活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动掌握健身方法并自觉锻炼。
2．根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生全面和谐地发展。
3.促进学校体育课堂教学的改革与创新，构建合作，自主，探究，创新的教学模式，全面提高学校体育教学的质量。
4. 通过开展丰富多彩的课外体育活动，营造沸腾而有序的校园氛围。
（二）原则：
1．科学性原则。遵循学生身心发展的规律，实际出发，合理安排大课间活动内容，合理安排大课间活动的强度。
2．教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
3．全员性原则。师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全员健身的目的。
4．实效性原则。要因地制宜，制订可行方案，切实提高大课间活动的效果，使学生身心得到全面发展。
5、创新性原则，要形成学校自己的特色，符合高淳地方的民间传统体育项目的特点。
6、阶段性原则，要符合季节、气候的变化。
7、安全性原则，要加强对学生的组织和管理，杜绝安全隐患。
四、时间安排：
周一、周二、周三、周四、周五 每天上午9：55—10：25；下午15:05~15:35
五、主要形式及内容：
活动分为两大部分：一是集体活动，二是分项目、分班级活动。选择合适的音乐作配合，让学生在优美的音乐旋律中愉快地进行活动，以达到身心和谐发展的目的。让体育教师、班主任参与到学生的活动中去，并负责学生活动的文明有序和安全。遇到下雨天或者其他不适宜户外活动的日子，学生在班主任带领下参加室内娱乐活动。
六、器材准备及检查督促
器材由班级组织自备和学校提供器材相结合，并由器材发放老师进行登记，由学生自主借用，活动检查督促由学校相关人员轮流检查，并进行记载。
七、场地划分：
根据季节的变化而不定期的改变学生的运动场地。
八、活动内容安排：
淳溪中心小学体育2小时阳光体育运动安排
每周一~五上午9：55—10：25进行队列、广播操、武术及身体素质、冬季健身长跑的训练；下午15:05~15:35阳光体育运动根据季节进行合理
时间：每周一～五上午9：55—10：25；下午15:05~15:35
内容：1、武术操：武术长拳 场地：操场
2、自编特色操：跆拳道操
3、自编体能练习
4、课外体育活动详见具体安排表
淳溪中心小学大丰路校区课外体育活动地点安排
淳溪中心小学大丰路校区课外体育活动项目安排
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水平、年级
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活动项目
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水平一
二年级
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搬运竞赛（沙包游戏：行进间进行，每人一个沙包，将沙包运输到对面终点后跑回，最先完成队伍获胜）
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单人、双人、多人抛接沙包（单人自抛自接，双人对抛或多人抛接，锻炼反应及协调能力）
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单人、双人跳短绳
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跳绳多用性练习（利用跳绳做钻、爬、跳跃等练习）
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水平二
三、四年级
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两人三足行
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合作蹲跳迎面接力（两人一组面对面或背对背手拉手蹲跳）
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跳皮筋、跳长绳
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跳绳多用性练习（利用跳绳做钻、爬、跳跃等练习）
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水平三
五、六年级
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时代列车（分为人数相等的四、五队，前面的同学抓住后面同学抬起的脚形成一列火车前进）
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包、剪、锤（两人面对面包剪锤，输了的同学做体能练习5次，体能可以为俯卧撑、蹲起、开合跳、交叉跳等，数量可随机调整，比比谁赢得次数多）
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跳长绳、踢毽子
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斗鸡
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备注:
1、雨天应在室内进行五子棋、军棋、象棋、击鼓传花等活动。
2、学校巡查人员做好活动情况记载。
3、每个班级在指定地点进行课外体育活动。
4、竞赛类体育活动根据季节和天气变化而改变活动内容，原则上每月安排一次。
高淳区淳溪中心小学
2025年2月